DDI – Pernahkah kita bertanya pada diri sendiri: apakah orang disiplin itu dilahirkan? Pada kenyataannya, disiplin terbentuk dari latihan. Orang-orang disiplin bisa demikian karena mereka memiliki dorongan dan kebiasaan yang mereka taati. Berikut 5 kebiasaan orang disiplin yang bisa ditiru bahkan oleh pemalas sekalipun.
Memulai Hari dengan Kegiatan Kecil
Orang disiplin tidak memulai harinya dengan membuka gawai dan menonton setiap pos di media sosial. Hal itu hanya akan membelenggu mereka dari melakukan hal produktif. Alih-alih berlama-lama di tempat tidur, mereka segera bangun dan melakukan hal kecil sebelum memulai harinya, seperti merapikan tempat tidur, melakukan peregangan, atau membuat jadwal harian.
Kebiasaan Orang Disiplin di Pagi Hari
Kebiasaan orang disiplin di pagi hari adalah melakukan rutinitas pagi. Rutinitas pagi ini dapat mencegah setiap orang kelelahan mental di pagi hari karena harus memikirkan apa yang perlu dilakukan.
Orang disiplin biasa bangun dan tidur di waktu yang sama. Hal itu untuk memastikan mereka dapat melakukan seluruh kegiatannya secara efektif sehingga mereka bisa tidur di waktu yang sama. Bangun dan tidur di waktu yang sama penting untuk mengatur jam tubuh agar terbiasa dengan kegiatan sehari-hari yang membuat tubuh lebih sehat.
Kebiasaan Orang Disiplin dalam Menghadapi Ketidaknyamanan
Ketidaknyamanan adalah suatu keniscayaan bagi setiap orang. Ketidaknyamanan adalah tantangan yang perlu kita lalui untuk tumbuh. Alih-alih lari dari kesulitan, orang disiplin menghadapi kesulitan tersebut demi kebaikannya.
Untuk mendukung tujuan hidupnya, mereka juga menjauhkan diri dari hal-hal yang mengganggu, seperti hiburan dan camilan yang bisa mengalihkan fokus mereka dari melakukan kegiatan produktif.
Melatih Mindfulness dan Memaafkan Diri
Orang disiplin melatih mindfulness untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus. Hal ini bisa dilakukan dengan meditasi, melatih diri menikmati makanan tanpa gangguan, dan melakukan segala hal dengan fokus tanpa mengalihkan perhatian pada hal lain.
Saat gagal fokus atau melakukan kesalahan, orang disiplin tidak lantas mengkritik dirinya berlebihan. Alih-alih membenci diri sendiri dengan penilaian kasar, mereka menggunakan kesalahan tersebut sebagai pelajaran sehingga mereka tidak mengulanginya lagi. Setiap orang melakukan kesalahan. Yang membedakan satu orang dan orang lainnya adalah cara menanggapi kesalahan itu sendiri.
Membagi Tugas Besar Menjadi Beberapa Kegiatan Kecil
Orang disiplin selalu mampu menyelesaikan tugas besar. Hal itu karena mereka membagi tugas besar itu menjadi beberapa tugas kecil. Saat memiliki tujuan besar, mereka memulai dari hal-hal kecil yang bisa mereka lakukan terlebih dahulu dan melakukannya tahap demi tahap sesuai dengan waktu yang ditentukan. Dengan begitu, mereka bisa menyelesaikan tugas besar tanpa measa terlalu lelah dalam menyelesaikannya.
Itulah 5 kebiasaan orang disiplin dalam menjalani hari-hari mereka dengan penuh produktivitas. Kebiasaan apa saja yang sudah Anda lakukan?***
